{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم تنوع كبير من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تجرب مثل الانغماس في عادي سريع، إنه رائع أن تدرك أن هم أيضًا يخدمون أكثر صحة اختيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، رغم ذلك's ليست طريقة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الأنماط، حاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن حيوي يؤدي دورًا في التقدم والتقدم و أمر بالغ الأهمية لدعم إجراء صحي (خمسة وخمسون). |الانتقاء وجبات غداء بينتو ما يزيد عن بسرعة أيضًا التصاريح الأطفال الحصول على متسق من الخضار والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد عن كبير-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد داخل إمدادات تبدد الشخصية - الذعر — وأنت ستسحقها إلى الأبد. هذا هو الطريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم تتجه وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم العمل." |ترويج تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ المبلغ يجب عليهم يستهلكون لكي تصنع من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا معقول بذل جهد من أجل الاختبار الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه ما يزيد عن الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة مع وجبة المكتب. "Stating 'أنت ربما لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه التحقق' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس يستحق الأمل! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن هؤلاء الذين هؤلاء هم مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد فاز لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر حقًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك خطوة بخطوة من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |عندما تتجول من خلال المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج جديد خارج من، وأيضًا صوت دجاج حارق نظام النظام الغذائي يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب الظروف على سبيل المثال اليأس، العصبية، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح ذوي الخبرة في واحد فقط مرة أو مزيد. | الوجبات متكررة مكونة من منطقة، جديد مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون باستمرار مراقبة العافية والعافية المكان، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد حقائق يؤدي إلى الوجود معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، ومع ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال القصير الانتقادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تأكل. |في حالة يقدرون الوجود على علم أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي يحتاج إلى أن يكون للبدء بـ خطة النظام الغذائي أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر حيوية الإيجابيات هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وتضاءل التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة غذائية كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتقليل فرصة من اكتساب مستمر مرض. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الضارة عادةً تم تحقيقه من خلال التركيز على طبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن متضمنة منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء مع بعضهم البعض .الإزالة القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك النموذجي.|jsonline.com الرغبات في التأكد من المثالي المعرفة لجميع المشاهدين، لذلك نحن تطوير موقع الويب للاستفادة من الأحدث التقنيات، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |متى اختبارات علمية تحقيق رابط بين سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن دائمًا يكون واقعيًا (19). |اذهب لك small (طلب الزبدة على الوجه لكل توصية جولوب وكذلك a

{دع أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون خلال فريق القيادة يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار معتمدة قبل حتى الوصول إلى أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |في بعض الأحيان أنت فقط بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي بمفردك طعام ، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، والحصول على وقت للتنظيم الطعام ثم القيام بالتنظيف هو حقًا a عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف ورائحة الورود” ؟ نفس تمامًا خطة هي حقيقية لـ طعام. مرة ابذل جهدًا إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع تقدير المعرفة. هذا يسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على نموذجية شطيرة سلطة التونة في الواقع وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعجبون به. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة إجازة للاستعداد لـ.|ه اكتشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو إضافي-ملفت للانتباه. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول عادةً مرهق للناس. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام قوي، ومن المحتمل أن اهتمام بنفسك سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ودعم تقدم. |إنها حكيمة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في عدد قليل الزائدة من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. وعلى الرغم من ذلك، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضاف سكر إلى أقل من 10 في المائة من الإجمالي طاقة (ستة). |الظل عمل هو فكرة إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ أثناء العشرين. إنه أبدًا غائب بعيد، على أية حال" في... |اختر منهم إلى سوق المواد الغذائية. أعطهم بسيطة جدًا قرارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي مع هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه الإرشادات قد يساعد طفلك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، مؤهل آكل بعد فترة. |هذا التكييف يحدث بعد بعض الوقت لأنهم يتعرض لـ أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض بدلاً من ذلك. في حالة أطفالك ليسوا المعجبين من المخفوقين ، راجع مميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتكون من البروتين والكربوهيدرات والدهون غير المرغوب فيها. كل الثلاثة مهمة جدًا من أجل التنمية والنمو جنبًا إلى جنب مع إجمالي الصحة العامة وسوف يتم تناولها عن طريق استهلاك متنوع نظام غذائي. 창원출장마사지 |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - ثري بدون الكافيين. إنها محبوبة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اكتسب المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، حسنًا. |بناءً على الطعام التسليم العنوان الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال برنامج و روتينيًا يعين طعامك الصحي شراء ل وجبة توريد بقعة هذا الأفضل جدًا المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن الحفلة ربما لا - تواصل مع; العائلات يطلبون للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه الباب للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ طلب هنا—في الواقع ، نحن نفكر أصغر قضمات لإنشاء عدة الأطباق النهائي لفترة أطول - لذا توصيل بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو من المرجح أن العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية طعام. الطعام الصفقات سيتم توزيعها في أول- يأتي، أولًا جدًا - يخدم أساس أثناء المواد النهائية. |عندما تحاول تحصل على متوازن انظر إلى، إنه مهم لـ ضع في اعتبارك مشابه قواعد التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تطبيق على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|معظم الاختيارات في ماكدونالدز حقًا معالجتها وغير صحية. الشركة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي جوانب إيجابية وهي طريقة سهلة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك نظام غذائي. قد يكونون كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتوسع، والمناعة الغرض. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد وردي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم بأكمله. |ما سبق مؤشرات حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد كلاهما بالتساوي الحماية من والتعامل مع

من الضروري أن لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن تدعم نمو وتحسين، مساعدة الجسم تشغيل، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يجب يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل أساسي أنواع يجب التركيز إليها. |من المهم أن أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد قوة على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد إجهاد على أنت ل قوة-تغذية." كن موثوق وفرد. إنه عادة ما يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل في نهاية المطاف الاختيار لـ تجربة ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون ذلك فكر — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يطوّر عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Boost internet site التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودعم داخلنا لدينا التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. Alternative، اختبر تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو خلط كامل وجود موزة أو توت مقابل عصير لذيذ. |Cleveland Clinic عادةً غير دخل برنامج تعليمي رعاية صحية وسط. ترويج على موقع الويب يسمح المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو الخدمات. في يمكن أن تلاحظ أطفالك بلطف في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. |من المحتمل أن تسمع كثير أذكر طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر إحداث أي فرق . هذا النص يوفر مفيد دليل لـ التناول... |هذه النزهة الملونة الوجبة فكرة الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في المقام الأول مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تؤسس، هم أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل إلى صنع في التالي وجبة. |لقد فهمنا. الكثير منا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد فترة وجيزة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ينبغي عليك يحسبون على السعرات الحرارية مثالية والعمل حول القائمة، يمكنك العثور على بعض الشيء إشباع شهوتك بالإضافة إلى التغذية على { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك اليومية. |ضعيف التناول الأنماط في مرحلة الطفولة يمكن الملاحظة أطفالك بشكل في مرحلة البلوغ، يخلق مشكلات صحية ومعقدة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تأسيسها for just a نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء في الصباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون اسمح له أن يكون الليل قبل. |الأحباء وجبات عرض عليك فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الأقارب حول مكتب مجرد وجبة هي مثالية حقًا إمكانية دردشة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اختر اختيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost web site التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ودعم في الإعلان والتسويق المحاولات. |قد تأتي ديك رومي أو لفت مملوء زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم تقريبًا كل دسم لدغة بعض الترابية. Cease بسبب غير رسمي شراء تطوير، طازج-عصائر معصورة، أو شيء واحد جدًا لذيذ وخفيف الوزن يأخذ المنزل. |التغذية على الأطعمة أن تكون الأسرة يقدم الكثير من المكاسب للصغار لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |مشاهدة جزء القياس. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر أبعاد. احصل على بيتزا من خلال—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى 창원출장안마 الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد دقيق سعرات حرارية نصائح ل كل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، منزلية يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء مهم وظيفة في الترويج شوكيكو. |أحد ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا حول. |جسدك بالكامل سوف يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق التعرض ضوء النهار. بعد قولي ذلك، إنه غير قابل للتحقيق الحصول على كافي فوري ضوء النهار عام تقويمي-دائري في معظم مناطق العالم بأكمله لـ الأفضل فيتامين د النطاقات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في هذه الأيام سريع الأرض، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بينما أنت ربما فكر أنك بنفسك من معركة مقابل الحصول على ابنك أو ابنتك لمحاولة أطعمة جديدة، كثير الأب والأم يحتفظون تمامًا صعوبة. هنا 16 عملي نصائح لـ الاختبار...